С каждым годом растет число людей, живущих в одиночестве. Как показывают исследования, одинокий быт грозит более высоким уровнем тревожности, снижением иммунитета и развитием депрессии. Одиноким людям часто рекомендуют завести домашнее животное (как правило, кошку или собаку), чтобы было о ком заботиться, а в квартире не царила тишина. Psychology Today разбирается, кто же подойдет больше — кошка или собака. T&P пересказывают главное о вечном споре.

Согласно результатам большого немецкого исследования, в котором приняли участие 1160 одиноких людей старше 65 лет, жизнь с кошкой не обещает улучшения психологического состояния. Владельцы кошек чувствовали себя так же одиноко, как и те, кто не заводил питомцев совсем.

Заметно лучше оценивали свое состояние владельцы собак: они реже сталкивались с ощущением социальной изоляции и одиночества. Особенно женщины — правда, исследователи связывают это с локальными особенностями: в Германии одинокие пожилые мужчины получают большую социальную поддержку.

Почему же собака спасет от одиночества вероятнее, чем кошка? Ответ проще, чем может показаться. Собак, в отличие от кошек, необходимо выгуливать, что стимулирует их владельцев выходить из дома, встречать старых знакомых или узнавать новых людей. В общем, секрет благополучного одиночества вовсе не в милом питомце, а в старом добром человеческом общении.

Почему это важно? Мы уже писали, как одиночество влияет на здоровье, умение мыслить рационально и способности к творчеству (спойлер: плохо). И если уж выбирать компаньона, то стоит принять во внимание, что собаки когда-то помогли нам эволюционировать, а котам на нас всегда было плевать.

Где можно учиться по теме #психология

Читайте нас в Facebook, VK, Twitter, Instagram, Telegram (@tandp_ru) и Яндекс.Дзен.