Как часто вам кажется, что мелкие задачи занимают чуть ли не большую часть вашей жизни, тогда как на то, что действительно важно, времени совсем нет? Наверняка не так уж и редко, причем, согласитесь, не так уж и принципиально, какой аспект жизни — карьеру, любовь или хобби — мы окидываем своим придирчивым взглядом. Времени на нужные дела часто не хватает, чем бы мы ни занимались. Чтобы отказаться от неэффективных дел в пользу того, что действительно требует нашего внимания, «Теории и практики» перечитали книгу Грега МакКеона «Эссенциализм. Путь к простоте».
Что такое эссенциализм?
Эссенциализм — это философия жизни, которая основана на непрекращающемся поиске самых эффективных точек приложения усилий. Эссенциалист практически каждый день задает себе вопрос «А тем ли я занимаюсь?» и не пытается успеть везде. Жизнь предлагает головокружительное количество возможностей, но нужно помнить, что на все не хватит ни сил, ни времени. Да и не нужно пытаться объять необъятное: ведь на самом деле по-настоящему важных занятий всего несколько. Их-то и нужно определить!
Любое решение, принятое эссенциалистом, всегда осознанное. Из нескольких равновесных задач человек выбирает наиболее приоритетные для достижения поставленной цели и концентрируется на их выполнении, не тратя время на незначимые дела.
Три компонента эссенциализма
Личный выбор
Первая и наиболее важная составляющая эссенциализма — это осознание того, что вы и только вы решаете, куда и как направлять свое время, энергию и средства. Когда мы забываем о том, что всегда есть выбор, мы неосознанно привыкаем к бессилию, в котором сами же и виноваты.
В психологии этот феномен называют выученной беспомощностью — состоянием, которое формируется каждый раз, когда мы пытаемся что-то сделать, но ничего не происходит. Постепенно, раз за разом не получая никакого результата, мы убеждаем себя, что сделать запланированное нам не под силу или что-то стороннее мешает нашему успеху. Со временем подобные мысли приводят к тому, что человек превращается в инструмент достижения цели для более волевых и уверенных в себе людей. Это не путь эссенциалиста — эссенциалист всегда помнит о личном выборе и умеет принимать решения даже тогда, когда все кажется безнадежным.
Шум
Вторая составляющая — осознание того, что лишь некоторые вещи действительно заслуживают внимания, а все остальное не более чем лишний шум.
Эссенциалист думает, что почти все не важно; неэссенциалист думает, что важно все
К этой идее сложно привыкнуть, особенно с учетом того, как привлекательно выглядит концепция зависимости результата от приложенных усилий, однако исследования доказывают обратное.
Так, Джозеф Джуран, один из отцов революции качества, в своей книге «Quality Control Handbook» развил идею итальянского экономиста Вильфредо Парето, который утверждал, что 20% усилий приводят к 80% результата. Позже эта идея получила название «закон жизненно важного малого» («the law of vital few») и, в частности, была реализована у одного японского производителя низкокачественных товаров. Перестроив производственные процессы по принципу «меньше значит лучше», компания добилась выдающихся результатов, фраза «Сделано в Японии» заиграла новыми красками, а революция качества привела к тому, что страна обрела серьезный экономический вес во всем мире.
Компромиссы
Если бы мы физически могли успеть везде и всегда, необходимость выбирать отпала бы сама по себе. Но поскольку это невозможно, приходится просто принять этот факт как данность. Сделав это, эссенциалисты перестают задаваться вопросом «Как сделать все?» и переходят к вопросу «А что именно я хочу сделать?».
Признавать необходимость компромиссов и уступок, конечно, очень тяжело. Ведь невозможно легко найти ответ на вопрос, что вам нужнее — деньги или свободное время, быстро или лучше и так далее. Оба варианта могут быть одинаково желанными, сказать «да» хочется и там, и тут. Приняв невозможность такого подхода, эссенциалист идет на компромиссы осознанно, выбирая сложный, но ведущий к успеху вариант.
Парадокс успеха
Многие (даже успешные) люди годами не могут определить одно-единственное направление своей деятельности, точечно вложившись в которое они смогут принести еще большую пользу себе и окружающим, и на то есть свои причины. Например, общественное мнение скорее будет поощрять согласие, нежели отказ, в то время как в контексте эссенциального мировоззрения говорить «нет» куда более естественно. В результате и возникает парадокс успеха, который состоит из четырех фаз:
Цель — помогает добиться успеха.
Успех — вы становитесь профессионалом, к которому обращаются все чаще; появляются новые задачи и возможности.
Распыление — с растущим количеством задач вы все чаще думаете, как распределить ресурсы, и тратите все больше времени.
Отвлечение — вы устаете и больше не уделяете внимания тому, что помогло бы вам достичь еще больших высот.
Таким образом, стремление к успеху в некоторых случаях становится причиной неудачи: это и есть тот самый парадокс, который может коснуться как одного человека, так и, скажем, всей компании. Например, в книге Джима Коллинза «Как гибнут великие и почему некоторые компании никогда не сдаются» подробно описаны компании с
Три правила эссенциалиста
Эссенциализм предполагает простоту и минимализм во всем: в рабочих отношениях, контактах с людьми и даже в том, какая одежда висит в вашем шкафу. Рассмотрим три главных правила эссенционалиста как раз на примере вашего гардероба.
Оценивать и исследовать
Вместо бессмысленных размышлений об абстрактном будущем подумайте, посмотрев на вещь, о том, как часто вы ее надевали и планируете надевать. Если причины надеть этот свитер не слишком ясны, перед вами кандидат на выброс. Если перенести этот пример на личную, социальную или профессиональную жизнь, каждый раз задавайте себе вопрос «Поможет ли это достичь моей цели?».
Отказываться от ненужного
Распределить содержимое шкафа по принципу оставить/выбросить — полдела; точнее даже, самое начало пути. Сделав это, посмотрите на ту часть вещей, которую вы определили на выброс, и спросите себя, точно ли вы готовы с ней расстаться. Тяжело, не правда ли? Исследования действительно подтверждают, что нам сложно расставаться с вещами: их ценность для нас выше, чем она есть на самом деле. Поэтому, если ваши сомнения сильны, задайте себе еще один вопрос: «Сколько я отдам за этот свитер, если увижу его в магазине?» Это отрезвляет. Проще говоря, нужно не только определить, что именно для вас невыгодно или не нужно, но еще и отказаться от этого.
Действовать
Если вы правда хотите навести порядок в шкафу и своей жизни, уборку нужно будет делать регулярно и каждый раз выбрасывать больше, чем оставлять. Поэтому продумайте, что вы сделаете со своими вещами — например, узнайте график работы удобного для вас секонд-хенда или благотворительного фонда. Что касается других видов деятельности, вам будет нужно регулярно определять, какие занятия оставлять в плане, а от каких отказываться. Разработайте систему, по которой будете реализовывать те виды деятельности, которые вам выгодны, и станьте настоящим эссенциалистом.
Комментарии
Комментировать