Около 40% детей ходят во сне, среди взрослых 3% страдают сомнамбулизмом. Причины лунатизма до сих пор неизвестны, а поведение человека в этот момент абсолютно непредсказуемо. Сомнамбулизм не считается психическим расстройством и тем более не связан со сверхъестественным. Он относится к парасомниям — нарушениям сна — и серьезной опасности для психики человека не представляет. Т&Р делятся интересными фактами о лунатиках.

Лунатики находятся в необычном состоянии между бодрствованием и сном, но при этом они продолжают спать и проходят различные этапы медленного и быстрого сна.

Лунатизм, скорее всего, возникнет на стадии медленного, когда вас немного сложнее разбудить, чем во время быстрого сна.

Есть распространенное заблуждение, что лунатиков ни в коем случае нельзя будить. Возможно, этот миф возник из-за веры в то, что душа во время сна покидает тело человека, следовательно, пробуждение опасно. На самом деле можно аккуратно разбудить лунатика, не причинив ему вреда. Однако лучше всего просто уговорить его вернуться в постель.

Вы можете ходить во сне, даже не осознавая этого. В это время области мозга, связанные с отработанными движениями (например, ходьбой), бодрствуют, но зоны, отвечающие за память и принятие решений, все еще спят.

Это одна из версий появления лунатизма. Согласно результатам канадского исследования, дети, родители которых когда-то страдали сомнамбулизмом, в семь раз чаще ходили во сне по сравнению с детьми родителей, которые не были лунатиками.

Лунатики могут причинить вред себе или другим. Согласно исследованию международной организации Sleep Research Society, агрессивное поведение наблюдается более чем у половины лунатиков.

Однажды в 2 часа ночи 15-летнюю британскую девушку нашли спящей на верху подъемного крана. А один немецкий подросток выскочил из окна четвертого этажа и спал даже после удара о землю.

Во время лунатизма возникает расстройство пищевого поведения, связанное со сном: вы можете ходить на кухню и готовить еду ночью, даже не помня об этом. Единственным доказательством этого может быть беспорядок, который вы оставите после себя.