Память — один из важнейших инструментов в нашем обучении, но часто запомнить все, что нам нужно, не получается. Порой это происходит потому, что воспоминания не были достаточно ярко и эмоционально окрашены, а иногда кажется, что мозг на клеточном уровне отторгает информацию. Но для улучшения качества запоминания информации есть масса приемов — мнемотехник, — которые помогут сохранить всю важную и необходимую информацию: от дня рождения родственника до даты Крещения Руси.

Хорошим примером будет то, как дети и взрослые вспоминают количество дней в каждом месяце, пересчитывая костяшки на руках. Это как раз один из приемов с применением ассоциаций, который задействует память и тактильные ощущения.

Точно так же вы можете зашифровать имена своих деловых партнеров или порядок встреч с ними, а также билеты для экзаменов.

Этот способ отлично развивает креативность, а главное, применим ко всему, от исторических дат и иностранных слов до списка покупок.

Есть еще несколько способов связывания букв и цифр вместе. Например, вы можете присвоить каждой цифре букву в алфавитном порядке и закодировать слово или запомнить последовательность цифр с помощью слов, где количество букв совпадает со значением цифры. Например 135 — «Я иду домой».

Также в школе детям помогают запомнить глаголы-исключения, а в мультфильмах или фильмах-мюзиклах с помощью рифмы и ритма зрителям представляют главных героев.

Представьте себе пространство, перемещайтесь внутри него по часовой стрелке и «раскладывайте» по полочкам запоминаемые объекты. Важно, чтобы между запоминаемым объектом и опорным (например, предметом интерьера) формировалась сильная ассоциативная связь. Например, «присоедините» к телевизору все новые выученные слова, которые связаны с кино или сериалами, именами актеров. А к книжной полке — фамилии авторов.

Вы можете использовать несколько способов одновременно, это только усилит ваши воспоминания. Выбирайте тот подход, который больше соответствует вашему типу мышления и который вам проще всего представить.