Мастер-класс, 29 июня, 19:00

Управление стрессом: скрытые возможности

2 700 ₽
Управление стрессом: скрытые возможности
Описание встречи

Этот мастер-класс для Вас если:

• Ваша результативность и работоспособность зависят от самочувствия,

• Вы хотите управлять коллективом с максимальным результатом,

• Вы хотите узнать больше о гармоничном воспитании детей,

• Вы хотите понять себя и научиться управлять своим психологическим состоянием, минимизируя влияние стрессоров.

Цель мастер-класса: освоение методов эффективного управления стрессорными ситуациями на работе и повседневной жизни.

На мастер-классе Вы узнаете:

• Какой тип реакции на стресс у Вас;

• Как научиться продуктивно работать в условиях дефицита ресурсов;

• Как научиться быстро восстанавливаться.

Программа:

1. Эмоционально-психологическое состояние человека: условия продуктивной работы и хорошего самочувствия.

2. Стресс и его виды. Неконтролируемый стресс и его опасность.

3. Управление стрессом. Мобилизация и вхождение в ресурсное состояние.

4. Стресс и половые различия: особенности поведения мужчин и женщин.

На мастер-классе Вы получите информационные блоки с алгоритмами для практической работы, диагностические методики, индивидуальные и групповые упражнения, моделирование ситуаций, анализ видеоматериалов.

В результате мастер-класса Вы:

• Узнаете, почему наиболее опасен неконтролируемый стресс и как от него защититься.

• Получите понятные и простые в использовании инструменты саморегуляции.

• Сможете избегать ненужных манипуляций в Вашу сторону.

• Значительно улучшите понимание поведения окружающих.

• Вы поймете, как именно руководители манипулируют управляемостью подчиненных, а воспитатели — детьми.

А также узнаете много любопытных и полезных фактов: например, почему на самом деле дрессировщики во время выступления дают тиграм кусочки мяса, в чем польза депрессивных состояний, в какой момент стресса алкоголь — это лекарство и многое другое.

Подробнее
Собираются
Показать Всех
Смотрите также
Close