ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса
Header-search-clear
Мастер-класс, 18 ноября, 11:00

Знакомство с медитацией

1 500 ₽
Участники:
  • Alexandr Shashkov
Знакомство с медитацией
Описание встречи

Интересуетесь медитацией, но не знаете с чего начать?

Приглашаем присоединиться к нам для знакомства с медитацией на практике, где вы сможете узнать несколько простых методов, которые помогают обнаружить ценность пребывания в настоящем моменте.

Подходит ли мне это занятие?

Если вы новичок в медитации, то это занятие будет отличным способом, чтобы получить представление о том, что такое медитация. Если вы практиковали другие формы медитации или созерцательные практики, то этот ретрит откроет для вас вкус постепенного и обширного подхода к медитации, который практикуется в сообществе Тергар.

О чем вы узнаете

На этом занятии вы узнаете, как медитация может трансформировать все аспекты опыта в источники радости. Мы будем практиковать пребывание ума в состоянии спокойствия и внимания (практика, известная как «пребывание в открытой осознанности»), а также исследуем как мы можем использовать звук и дыхание в качестве опоры для медитативной осознанности.

Как проходит занятие

Мы посмотрим видео-учения мастера тибетской медитации Мингьюра Ринпоче и выполним несколько практических сессий, чтобы исследовать услышанное на собственном опыте. Вы также сможете обсудить свой опыт с другими участниками и задать вопросы ведущим.

Стоимость участия: 1500 руб Пенсионеры — вход бесплатно. Студенты — 700 руб. Необходима регистрация на сайте tergar.ru (ссылка под анонсом), оплата участия на месте проведения занятия.

Узнать подробнее и зарегистрироваться:

Подробнее
Посетили
Показать Всех
Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close