«Основы практики майндфулнес. Эмоциональная гибкость и ясность мышления»

Семинар
12 500
Описание встречи

14-15 октября приглашаем на семинар Светланы Хамагановой “Основы практики Майндфулнес", который состоится в Москве, в Серебряном Бору.

Практика майндфулнес — это тренинг полноты внимания, который позволяет фокусироваться на настоящем моменте и избавиться от оценочных суждений. Это медитация, основанная на современных исследованиях нейрофизиологии, без религиозного или эзотерического контекста.

Джон Кабат-Зинн, который первым ввел этот термин в научный и практический оборот, определяет mindfulness как «безоценочную осведомленность, возникающую в результате сознательного направления внимания на настоящий момент развертывающегося опыта».

Вы освоите различные техники майндфулнес и научитесь применять их в повседневной жизни, а также познакомитесь с исследованиями влияния практики майндфулнес на здоровье, эффективность работы и качество жизни.

Ведущая: Светлана Хамаганова — сертифицированный преподаватель майндфулнес (The Mindfulness Institute, UK, USA), по образованию врач, имеет опыт медитации 25 лет, прошла курс Джона Кабат-Зинна Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Массачусетского технологического института, основатель Международного университета нейролидерства и коучинга (NLC)

Полная стоимость с питанием в отеле 12 500 руб.

Подробная программа и регистрация: http://mindup.center/mf

Центр медитаций MindUp www. mindup.center

info@mindup.center тел. +7 (929) 508-04-55

Регистрация на сайте организатора

Билеты

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!