ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса
Header-search-clear
Семинар, 5 ноября, 10:00

“Покой внутри изменения”. Практикум по майндфулнес

7 500 ₽
“Покой внутри изменения”. Практикум по майндфулнес
Описание встречи

Приглашаем на однодневный семинар-ретрит со Светланой Хамагановой в парк-отеле «Роял-Зенит» в Серебряном бору, Москва

Практика майндфулнес — это тренинг полноты внимания, который позволяет фокусироваться на настоящем моменте без оценок и суждений.

Фокус этого ретрита — Изменение, которое должно быть понято и пережито в опыте. Только через постижение истинной природы непостоянства мы приходим к более тонкому мировосприятию.

Мы будем созерцать изменяющуюся природу разнообразных вещей и явлений. Это послужит основой того, что идея “все изменяется” станет неотъемлемой частью нашего взгляда на жизнь и на себя.

Мы будем использовать разные формы и техники медитации, чтобы понять, что такое «тело, как опыт» и как этот опыт может стать нашей опорой и силой:

Сидячая медитация Медитация прогулки Медитация лежа

В этом ретрите могут принять участие как новички, так и те, кто уже обладает опытом в практике майндфулнес.

Ведущая: Светлана Хамаганова — сертифицированный преподаватель майндфулнес (The Mindfulness Institute, UK, USA), подготовка по программе MBSR — Снижение стресса на основе майндфулнесс (the University of Massachusetts Medical School). Executive-коуч, основатель Международного университета нейролидерства и коучинга.

Стоимость участия 7500 руб., скидка 15%.

Подробности: http://mindup.center/retrit

Организатор: Центр Медитаций MindUp www.mindup.center

info@mindup.center тел. +7 929 508 04 55

Узнать больше
Посетили
Показать Всех
Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close