Медитация: мысли, эмоции, цели

Семинар
Бесплатно
Регистрация
26 октября 2017, 19:00
Участники:
  • Ксения Курбатова
Описание встречи

Структура занятия?

1. Пару подготовительных медитаций по 10 минут для восстановления контакта с собой и окружающим миром

Это важно, приходите во время, чтобы не пропустить. Без погружения в материальное (тело, окружающее пространство), осознавать более тонкие вещи (мысли, эмоции, цели) не стоит.

2. Медитация на мысли — дает внутреннюю тишину и более глубокое понимание себя (пару подходов по 10 мин)

3. Медитация на эмоции — учит управлять собой через понимание того, как наши эмоции устроены (пару подходов по 10 мин)

4. Медитация, которая помогает достигать свои цели, через выход на новый уровень мышления (20-30 мин)

5. Обсуждение, обмен опытом и прочая милота (30 мин) — кому важно уйти в 20:30, может не оставаться на последнюю часть

Для кого?

Для всех, кому интересно:)

Стоимость?

Если вы у нас впервые, то бесплатно:) Дальше — 500руб

Что понадобится?

Лучше взять свободную одежду и носки, чтобы вам было комфортно (в комнате сидим босиком). Стулья, подушки для медитации, пледы, чаек с печеньками есть на месте.

А поподробнее?

Telegram — t.me/monolok_moscow (специально по очным занятиям: выложены карты как пройти и новости всякие разные именно по этому формату занятий)

YouTube — https://www.youtube.com/channe… (медитации по видео с инструктором — Анастасией Архиповой, она же ведет и это очное занятие)

Сайт — monolok.ru

Vk — https://vk.com/monolok

Fb -https://www.facebook.com/monol…

Регистрация на сайте организатора

Смотрите также

Комментарии

Комментировать