Москва

Как находить решения и быть энергичным через медитации

Лекция
Бесплатно
Событие прошло
Участники:
  • Анастасия Архипова
Описание встречи

Как повышать качество жизни? Как достигать целей легче и в радость? Мы делаем это через медитации осознанности — техники, эффективность которых доказана научно и проверена временем.

Структура занятия?

1. Отпутить старое, набраться жизненных сил через базовое погружение в дыхание

2. Успокоиться и собраться через базовую медитацию для входа в тишину

3. Медитация на проживание своих целей и решение проблем на коротком горизонте (завтрашнего дня). «Чтобы найти творческое решение проблемы, нужно уделять внимание всему, с чем мы встречаемся, и развивать способность сосредотачиваться на цели.»

Для кого?

Для всех, кому интересно☺

Стоимость?

Если вы у нас впервые, то бесплатно, а дальше — 500руб☺

Что понадобится?

Лучше взять свободную одежду и носки, чтобы вам было комфортно (в комнате сидим босиком). Стулья, подушки для медитации, пледы, чаек с печеньками есть на месте.

А поподробнее?

Telegram — http://www.t.me/monolok_moscow (специально по очным занятиям: выложены карты как пройти и новости всякие разные именно по этому формату занятий)

YouTube — https://www.youtube.com/channe… (медитации по видео с инструктором — Анастасией Архиповой, она же ведет и это очное занятие)

Сайт — http://monolok.ru/

Vk — https://vk.com/monolok

Fb — https://www.facebook.com/monol…

Также медитация по долгосрочному планированию будет здесь: https://monol-ok.timepad.ru/ev…

Регистрация

Комментарии

Комментировать