ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса
Описание встречи

Регулярная практика медитации Шаматха проводится как для новичков, так и для практикующих с опытом.

Практика Шаматхи призвана остановить (успокоить) беспорядочный ум, фиксируя внимание на дыхании. До тех пор, пока концентрация удерживается на дыхании, ум покоится однонаправленно. В течение практики мы сталкиваемся с грубыми отвлечениями и мыслями и здесь мы используем силу слушания, которая означает должную восприимчивость, ослабление тенденции рассуждать и анализировать, выносить суждения, способность быть здесь и сейчас.

«Единственный способ познать ум и постичь мудрость — это медитация. В покое, в пространстве, в тишине могут прийти ответы. Мудрость и проницательность (постижение) смывают проблемы. Трансформация происходит в тишине. Через практику осознанности приходит гармония, которая создается конем ветров — тибетское выражение позитивной энергии. В результате в нашу повседневную жизнь приходит расслабление и приносит значительные преимущества. Внутренние изменения преобразуются во внешние изменения. Когда мы чувствуем ясность и вооружены проницательностью, мы находимся там, где можем помогать другим. Именно развивая мудрость и сострадание, мы можем оказать величайшую помощь другим… сострадание исцеляет». — Гетрул Джигме Ринпоче

Занятие ведет: Татьяна Шахназарова Среда 11 апреля 2018 года, 19:30 Адрес: ул. Чапаева, 17, центр Ошо, 3 этаж, зал Рада

Смотрите также

Комментарии

Комментировать