ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса
ГлавнаяЛекцииЛекции в МосквеМедицинаПсихологияРеклама«Работа с телом и сознанием». МК с Даниелем
Лекция, 19 мая, 10:00

«Работа с телом и сознанием». МК с Даниелем

1 000
"Работа с телом и сознанием". МК с Даниелем
Описание встречи

💡Мастер класс по работе с телом и сознанием с 🙏Даниель Королев.

Йога, растяжка, cиловые, суставная гимнастика, укрепление суставов/сухожилий/мышц/, самомассаж, миофасциальный релиз, дыхательные практики, поэтапная разминка, индивидуально адаптированная практика, последовательность, отстройка !И! муз. выступление мастера Даниель Королев

_________________________________________________________

Структура мастер класса:
Введение:
Знакомство (личная история, наработки и наблюдения из 
опыта ежедневной практики — 4 года, каждый день более чем по 4 часа в день)

1 Теория — философия, анатомия, физиология, биомеханика, психология, психосоматика, воспитание, питание, режим.

2 Саморазвитие и самоконтроль.

3 Практика
3.1 последовательность и важные моменты.
3.2 структура практики
Самомассаж/ миофасциальный релиз
Общая разминка/ суставная гиманстика (упражнения на основе разминок восточных единоборств и оздоровительных практик)
Сурья намаскар/ Сурья намаскар про (Развернутый вариант)
Серия асан/виньяса (балансы/ позы стоя/ позы сидя/ позы лежа)
Осознанное расслабление/ шавасана

4 Медитация ОМ чантинг — хоровое пение слога ОМ
разогрев связок и вокально речевой структуры

5 Выдача сертификатов о прослушанных лекциях и часах практики.

____________________________________________________________________

Мы рады видеть Вас здоровыми, позитивными, крепкими, гибкими и вдохновленными.

Если Вас интересуют наши мероприятия, просто пишите или звоните нам любым удобным для вас

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close