Лекция, 12 мая, 10:00

Второе дыхание. Йога для тех, кто старше 45 лет

Бесплатно
Второе дыхание. Йога для тех, кто старше 45 лет
Описание встречи

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

Йога для тех, кто старше 45 лет

Каждую субботу, начиная с 12 мая с 10.00 до 11.30

Первое занятие — БЕСПЛАТНО!

С каждым годом наш организм «взрослеет», мышцы теряют тонус, ухудшается зрение, истончаются кости, появляются свойственные “возрастные" заболевания — повышенное артериальное давление, боли в суставах и др. Но многие из этих возрастных проявлений можно приостановить.

Если Вы хотите оставаться молодым и активным до самых преклонных лет, Вам поможет йога!

Возраст йоге — не помеха. Напротив, йога помогает вернуть молодость и поворачивает биологические часы вспять:)

«Старость начинается, когда мы теряем подвижность суставов» (Шри Б.К.С. Айенгар). Поэтому мягкая и деликатная проработка суставов всего тела — обязательный элемент занятий йогой в зрелом возрасте.

Занимаясь регулярно, Вы получите:

  • Повышение подвижности суставов
  • Укрепление мышечного корсета и грациозную осанку
  • Улучшение кровообращения
  • Улучшение дыхания и, как следствие, работы всех остальных систем организма
  • Улучшение сна
  • Восстановление физических сил и эмоционального фона

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать