Описание встречи

Кинорежиссер Дэвид Линч, который медитирует 2 раза в день на протяжении вот уже 30 лет, очень доступно объяснил пользу этих занятий: когда голова забита массой ненужных мелких проблем, медитация ее прочищает. «Мусор отсеивается, на его место приходит золото».

Подробнее о структуре занятия

  • Медитации для разгрузки психики (базовые техники осознанности)

Эти медитации освобождают от подавленных эмоций, развивают интуитивный метод познания, позволяют видеть проблемы под новым углом. Также эти практики — необходимая основа для всех трансформационных медитаций и управления своим вниманием, эмоциями, состояниями, мыслями и установками, а также для жизни в состоянии расслабленной сосредоточенности.

  • Медитация на развитие доверия к жизни

В заключительной практике важно обратиться к разитию новых эмоциональных реакций, в этот раз это будет ощущение доверия.

Для кого?

Для всех, кому интересно ☺

Что понадобится?

На месте есть пледы и подушки для медитации. Важно быть в достаточно теплой и комфортной одежде, лучше иметь с собой коврик для йоги.

Подробнее о программе на страницах:

Telegram — t.me/monolok_moscow

YouTube — https://youtube.com/channel/UChTluQ… (медитации по видео с инструктором — Анастасией Архиповой, она же ведет и это очное занятие)

Сайт — https://monolok.ru, https://monolok.tilda.ws

Vk — https://vk.com/monolok

Fb — https://facebook.com/monolok.i…

Контакты для связи:

по почте info@monolok.ru

по тел. +79035487954

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close