Второе дыхание. Йога для тех, кто старше 45 лет

Лекция
700
Регистрация
19 мая, 10:00
Описание встречи

ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ

Йога для тех, кто старше 45 лет

Каждую субботу, начиная с 19 мая с 10.00 до 11.30

С каждым годом наш организм «взрослеет», мышцы теряют тонус, ухудшается зрение, истончаются кости, появляются свойственные “возрастные" заболевания — повышенное артериальное давление, боли в суставах и др. Но многие из этих возрастных проявлений можно приостановить.

Если Вы хотите оставаться молодым и активным до самых преклонных лет, Вам поможет йога!

Возраст йоге — не помеха. Напротив, йога помогает вернуть молодость и поворачивает биологические часы вспять:)

«Старость начинается, когда мы теряем подвижность суставов» (Шри Б.К.С. Айенгар). Поэтому мягкая и деликатная проработка суставов всего тела — обязательный элемент занятий йогой в зрелом возрасте.

Занимаясь регулярно, Вы получите:

  • Повышение подвижности суставов
  • Укрепление мышечного корсета и грациозную осанку
  • Улучшение кровообращения
  • Улучшение дыхания и, как следствие, работы всех остальных систем организма
  • Улучшение сна
  • Восстановление физических сил и эмоционального фона

Регистрация на сайте организатора

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close