Практики осознанности: взаимосвязь ответственности и свободы

Семинар
Бесплатно
Участники:
Описание встречи

Ответственность — это не вина, это уверенность.

  • Как часто мы виним в своих неудачах стечение обстоятельств?
  • Мы сами управляем своей жизнью или она управляет нами?

Локус контроля — свойство личности приписывать причины неудач внутренним или внешним факторам. Это степень, в которой мы полагаем себя способными контролировать события и влиять на них.

Влияние локуса контроля

Люди, обладающие внутренним локусом контроля, уверены в себе, настойчивы в достижении целей. В отношениях они уравновешены, доброжелательны и независимы.

Склонность к внешнему локусу контроля выражается в неуверенности, неуравновешенности, тревожности. Таки люди могут вести себя подозрительно, конформно и агрессивно.

Желательные направления для развития локуса контроля:

  • Повышение ответственности;
  • Укрепление личностных ресурсов;
  • Развитие саморегуляции и самоконтроля/

Локус контроля отображает веру человека в собственные достижения. Он также объясняет причины наших провалов и помогает их принять, смириться. На занятии мы будем практиковать эффективные стратегии развития всех составляющих верного локуса контроля с помощью медитаций и других форм практики осознанности.

Что понадобится?

На месте есть пледы и подушки. Важно быть в достаточно теплой и комфортной одежде, лучше иметь с собой коврик для йоги.

Подробнее о программе:

Telegram — t.me/monolok_moscow

Сайт — https://monolok.tilda.ws

Vk — https://vk.com/monolok

Fb — https://facebook.com/monolok.i…

Контакты для связи: +79035487954

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!