Встреча, 18 июня, 19:30

Практика Осознанности Майндфулнес в Парке

Бесплатно
Участники:
  • Евгения Стифонова
  • Федор Гамаза
  • Анастасия Кузнецова
Практика Осознанности Майндфулнес в Парке
Описание встречи

Продолжаем знакомиться с практикой осознанности майндфулнес на природе московских парков. На этот раз, наша встреча — в Парке Горького, на лужайке возле музея Гараж (со стороны Москвы-реки).

Майндфулнес (англ.: «полнота внимания») — это метод осознанного и безоценочного присутствия в настоящем моменте.

Майндфулнес позволяет научиться осознанно расслаблять свой ум, повысить эмоциональную устойчивость, соединиться с внутренним источником счастья, развить ясность и гибкость мышления, а также лучше справляться со стрессом и другими вызовами современной жизни.

Наша встреча — это микс интересной информации, практики майндфулнес, вопросов-ответов и отличного настроения!

Ждем вас!

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать