Лекция, 21 июня, 19:30

Кант Лекторий «Подготовка к вашему первому марафону»

Бесплатно
Кант Лекторий «Подготовка к вашему первому марафону»
Описание встречи

21 июня в нашем Лектории мы продолжим тему бега совместно с компанией ASICS. В гостях у нас будет ASICS FRONTRUNNER Артем Куфтырев. Многие любители бега рано или поздно ставят своей целью пробежать марафон, и не ради спортивного результата, а ради участия, испытания себя самого и непередаваемой атмосферы. Артем расскажет о том, как подготовиться к своему первому марафону морально и физически, а также поделится своим опытом, знаниями и приемами, как сделать это максимально безопасно, комфортно и получить удовольствие от процесса.

Куфтырев Артем — МС по легкой атлетике, марафонец (ЛР:2:16.08), основатель и тренер школы бега Instarun во Владимире, онлайн-тренер, ASICS FRONTRUNNER.

План лекции:

  • Физиология марафонского бега.
  • Периодизация и цикличность тренировочного процесса.
  • Средства и методы подготовки.
  • Силовая подготовка.
  • Техническая подготовка.
  • Школа выносливости.
  • Специальная и специфичная подготовки.
  • Факторы риска на марафоне.

Вас также ждут теплая, дружеская атмосфера и бонусы от магазина «Кант».

Большая просьба зарегистрироваться по ссылке https://kant-events--2018.time…

Начало: 19:30

Место: магазин «Кант», Москва, Электролитный проезд, вл. 7, к. 2.

Ждем вас! #кантлекторий #магазинкант

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close