Лекция, 23 июня, 14:30

Открытый класс по новому авторскому направлению йоги «ЙОГА-ДО»

Бесплатно
Открытый класс по новому авторскому направлению йоги "ЙОГА-ДО"
Описание встречи

Приглашаем Вас на открытый урок по новому авторскому направлению йоги «ЙОГА-ДО»

23 июня в 14:30

Авторский метод «Йога-до»

Это «предельно долгое удержание асан йоги», применяется для освобождения от стресса, и для самопознания и саморазвития. Метод разработан и преподается Алексеем Соколовским (Москва), автором одноименной книги-самоучителя.


С помощью Йога-До, вы:
* Станете спокойнее и стрессоустойчивее
* Начнете наблюдать свои мысли и эмоции
* Лучше разберетесь в своих реакция на раздражители
* Познакомитесь с состоянием РАССЛАБЛЕНИЯ — мышечного, эмоционального, ментального
* Забудете про зеркало
* Забудете про пафос сложных поз
* Начнете как будто с нуля, осваивать простейшие позы так, как акробаты никогда не смогут
* Обратите внимание на свое ДЫХАНИЕ, и начнете дышать МЕДЛЕННЕЕ и ГЛУБЖЕ
* Каждый день будете узнавать СЕБЯ лучше и лучше — узнаете свои настоящие желания и страхи
* Начнете подмечать в других людях то, что они предпочли бы скрыть, в том числе автоматизмы, страхи, предубеждения и ложь
* Начнете ярче чувствовать свое тело, свои эмоции, «жизнь» в целом.
* Возможно, поменяете свое окружение, режим дня, питание и цели на ближайшие годы.

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!