Лекция, 28 июня, 19:00

Любовь к себе и принятие себя

Бесплатно
Участники:
Любовь к себе и принятие себя
Описание встречи

Есть одна категория людей, которых полюбить сложней всего — мы сами. До какой же степени нам сложно любить себя, простить себе допущенные промахи. Причем все это мы выливаем на других в процессе общения, даже не осознавая это. Но любой грамотный психолог скажет, что на самом деле мы все время проецируем себя на других людей, включая недовольство собой.

На занятии мы будем знакомиться с собой и менять сложившееся отношение к себе с помощью практик осознанности — медитаций.

Подробнее о структуре урока

  • Медитации для разгрузки психики (базовые техники осознанности)

Эти медитации освобождают от подавленных эмоций, развивают интуитивный метод познания, позволяют видеть проблемы под новым углом. Также эти практики — необходимая основа для всех трансформационных медитаций и управления своим вниманием, эмоциями, состояниями, мыслями и установками, а также для жизни в состоянии расслабленной сосредоточенности.

  • Медитация на развитие любви к себе и окружающим

В заключительной практике важно обратиться к разитию новых эмоциональных реакций, в этот раз это будет любовь к себе и далее естественным образом к окружающим.

Наводите порядок в мыслях и эмоциях регулярно!

Для кого?

Для всех, кому интересно ☺

Что понадобится?

На месте есть пледы и подушки для медитации. Важно быть в достаточно теплой и комфортной одежде, лучше иметь с собой коврик для йоги.

Оплата

Свободная, донейшн

Подробнее о программе на страницах:

http://monolok.ru

по тел. +79035487954

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать