Мастер-класс, 6 июля, 19:00

Растяжка (стретчинг) с элементами йоги в Тропаревском лесопарке

200
Растяжка (стретчинг) с элементами йоги в Тропаревском лесопарке
Описание встречи

Вечером растяжка способствует расслаблению и снятию напряжения. После рабочего дня — это то, что нужно, чтобы подготовиться к новым победам и свершениям! Кстати, хороший отдых вечером делает вас гораздо эффективнее на следующий день.

Совмещаем посещение спортивного зала и прогулку в парке:) — остается время на то, что вам интересно и важно.

Что мы делаем на вечерней растяжке?

  • Растягиваемся индивидуально и в парах
  • Дышим и слушаем свое тело
  • Любуемся открытым небом, наслаждаемся пением птиц и запахом зелени
  • Общаемся

Занятия проводятся опытными педагогами.

Методика занятия основана на балетной гимнастике и йоге.

Начало в 19:00. Длительность — 1 час 15 минут (последние 15 минут — это медитация и релаксация:)).

Нужен свой коврик.

А также не забудьте бутылочку с водой.

P. S. В нашем Инстаграм-блоге Вы найдете много полезной информации, вдохновения и будете в курсе наших событий. Присоединяйтесь! @danceartmoscow

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close