Семинар, 22 июля, 13:00

Семинар «Оздоровительные эффекты йогических Мудр и Бандх»

1 000
Семинар "Оздоровительные эффекты йогических Мудр и Бандх"
Описание встречи

СЕМИНАР (50% теория + 50% практика):

Оздоровительные эффекты йогических Мудр («жестов») и Бандх («замков»)

22 июля (воскресенье) в 13:00

Продолжительность: 2 часа.

На этом тематическом семинаре с опытным преподавателем йоги Алексеем Соколовским Вы узнаете:

  • Как укрепить женское мужское здоровье с помощью Бандх и Мудр (Ашвини-мудра, Йони-мудра, Мула-бандха)
  • Как улучшить пищеварение и ускорить элиминацию токсинов из организма (Уддияна-бандха, Маха-бандха)
  • Как быстро успокоить нервы с помощью Чин-Джняна-, Акаша-, Анджали-мудр.
  • Как _правильно_ делать Джаландхара-бандху для здоровья шеи и горла, для регулирования внутричерепного давления и других задач.
  • Как практиковать знаменитую йогическую медитацию «Маха-мудра» (Маха-бандха + особая медитация)
  • Вы узнаете, какие еще бывают мудры и бандхи (краткий обзор), для чего они применяются. И сможете выбрать, какие нужны именно вам лично.
  • Какие ошибки можно совершить в практике Мудр и Бандх, и чем это чревато для здоровья.
  • Противопоказания по каждой Бандхе.
  • Как совмещать Бандх и Мудры с асанами и пранаямами.

На семинаре возможна фото- и видео-запись.

Участники получают не ограниченную по времени поддержку ведущим семинара по email/мессенджерам по вопросам правильного выполнения разобранных практик.

Ведущий — Алексей Соколовский

Подробности по телефону 8(977)700-97-70 (смс, whatsapp)

Узнать больше

Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!