ОхтаYoga:Женская гибкость.Почему стоит заниматься растяжкой и как это сделать эффективно и безопасно

Мастер-класс
Бесплатно
Описание встречи

О чем поговорим и что вас ждет:

 — Почему растяжка и хорошая гибкость важны в любом возрасте. Влияние на организм и здоровье в целом

 — Как тянуться наши мышцы, что важно знать для эффективной растяжки

 — На практике освоим самые эффективные упражнения на улучшение гибкости, разберем технику

 — Разберем технику выполнения парных упражнений

 — Екатерина даст комплексы упражнений и техники, которые затем можно использовать и заниматься самостоятельно

Ведущая: Катерина Лебедева — автор и тренер проекта #растянись.

Разработала свою программу, где совмещает наиболее эффективные упражнения и техники, которые доводят до реального результата.

Участникам: С собой обязательно коврик и удобную одежду.

Регистрация

Комментарии

Комментировать