Хроническая усталость. Что делать?

Мастер-класс
2 500
РегистрацияБилеты
17 декабря, 19:00
Описание встречи

Хроническая усталость, знакомо?

Это состояние, когда сил на жизнь хронически не хватает. Вместе с силами заканчивается радость, творчество и желания. Появляется уныние, раздражение, неудовлетворенность. Проседает иммунитет и отворачивается удача.

Почему? А главное, что делать?
Как восстановить силы?
Как справляться с ежедневными нагрузками?
Как вернуть здоровье и вкус жизни?

На мастер-классе мы обсудим причины хронической усталости и выходы из замкнутого круга нересурсной жизни, а также освоим приемы самопомощи и активизации жизненных сил.


Что делать с утра, когда не выспался и даже дотопать в ванную — уже подвиг?
Что делать вечером для качественного сна?
Как заставить себя шевелиться?
Как поднять иммунитет и настроение?

Будем выяснять, куда утекает наша жизненная энергия и учиться качественно отдыхать и восстанавливать силы. После мастер-класса вы выйдете отдохнувшими и расслабленными.
Наполненными идеями по улучшению качества своей жизни и способами их реализации.
3-часовое занятие состоит из теоретической и практической части. Мы будем двигаться и работать на йога-ковриках, поэтому возьмите удобную одежду и сменную обувь. Так вам будет комфортнее!

Кто ведет?
Шевченко Екатерина — преподаватель цигун и телесно-ориентированный терапевт, массажист, создатель системы «саморегуляция».
Мастер-класс является частью обучающей программы «Практики развития телесного интеллекта».

Контактный телефон: 8 (903) 290 97 63 или Whats app +7 966 010 31 96

Регистрация

Билеты

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!