8-9 декабря I-II курс Human 2.0 Работа с эмоциями и страхами + 21 день развития навыков

Описание встречи

Что в вашей жизни играет большую роль в негативных эмоциях: разочарование, депрессия, ревность, лень? Эмоции мешают в отношении с самим собой и с другими? Сколько ваша жизнь будет зависеть от этого?

Приходите на I-II курс Human 2.0. Научитесь работать со своими эмоциями, управлять внутренними процессами, убирать ненужные эмоции и страхи, которые вас ограничивают и мешают вам жить.

1-й день курса:
• Подходы к изучению эмоций;
• Изучение внутренних процессов (эмоции, страх, память, мышление, интуиция);
• Автоматизм реакций: эмоций и комментариев, как создаются и работают триггеры (1-ая техника).
• Чем отличается осознанность от внимания;
• Самосознание;
• 2-ая техника, как избавиться от возникающих эмоций;

2-й день курса:

• 3-я техника, как избавиться от подавленных эмоций
• 4-ая техника, как избавиться от фоновых эмоций;
• 5-ая техника, как избавиться от страха и фобии.
• Как практически применять в жизни философию мудрецов: «Жить здесь и сейчас».

Далее 21 день. Развитие навыков online.

• Ежедневные задания на 15 минут + отчет;
• Поддержка модератора, общение в закрытой группе;
• 3 вебинара — ответы на вопросы, разборы и дополнительные техники.


Регистрация

Билеты

Комментарии

Комментировать