Онлайн

Как начать и продолжить медитировать регулярно

РегистрацияБилеты
13 декабря, 19:30
Описание встречи

Очень часто люди, начав заниматься медитацией, бросают практику, потому что не получают через несколько месяцев ожидаемых жизненных изменений. Другие вообще не понимают, для чего это нужно делать.

13 декабря в 19:30 Макс Черепица проведет вебинар. Макс — селф-менеджмент коуч, консультант по управлению проектами и процессами, лектор, спикер, практик медитации и автор рассылки про самоорганизацию с кучей полезностей

На вебинаре Макс расскажет: — как возобновить занятие медитацией — как подобрать лучшее время для ежедневной практики — как меньше винить себя за срывы

Напомнит, что правильная медитация: * Избавляет от глубокого стресса, напряжения и усталости. *Качественно расслабляет и восстанавливает силы за счет активации парасимпатической нервной системы, снижает активность миндалевидного тела, стабилизирует артериальное давление, снижает пульс, повышает альфа-активность в мозгу и запускает другие физиологические аспекты глубокого расслабления.

Регистрация

Билеты

Group Created with Sketch. Ссылка на трансляцию

Комментарии

Комментировать
Close