Москва

Суставная гимнастика и тайцзи

Мастер-класс
500
Событие прошло
Описание встречи

Приглашаем творческих, активных, и любознательных на занятия тайцзи — традиционной китайской практикой укрепления организма, развития силы духа и ясности ума.

Что это и зачем оно нужно? А для чего человеку нужны сон, питание, дыхание и движение? В первую очередь, для полноценной, здоровой и счастливой жизни! Мы сами выбираем, чем наполнить свой день, каким образом порадовать и подзарядить себя. Тайцзи может стать полноценной практикой для поддержания здоровья или хорошим дополнением к привычной активности и деятельности (танцы, спорт, творчество, наука).

В программе занятий мы также осваиваем суставную гимнастику с предметами и без. Мы двигаемся, потягиваемся, восстанавливаем свободу и легкость самоощущения, наполняем тело силой и мягкостью через сочетание разных положений и форм. Предмет в руках (гимнастический мячик) позволяет управлять вниманием и быстрее понимать правильную траекторию движения. И, в конце концов, занятие с предметами — это весело! Да, мы радуемся тому, что происходит, смеемся над собой и наслаждаемся происходящим:)

Занятие длится 2 часа

Регистрация на сайте организатора

Комментарии

Комментировать