Москва

Семинар-практикум «Введение в пранаяму»

Мастер-класс
2 000
Регистрация
Событие прошло
Описание встречи

Семинар-практикум «Введение в пранаяму».

Пранаяма — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. «Прана» означает: вдох, дыхание, жизнь, энергия, а «яма» значит длительность, распространение, вытяжение.

Пранаяма — это не просто контроль над дыханием или дыхательные упражнения для поступления дополнительного кислорода в легкие, это — метод активизации и регуляции жизненной силы человека, который позволяет достичь более высокого уровня внутренней вибрации и осознанности.


На семинаре:

  • рассмотрим основные правила и техники выполнения дыхательных упражнений;

  • изучим основные группы дыхательных техник, показания и противопоказания к практике;

  • разберем основные постулаты и правила корректной практики пранаямы.


Вы научитесь:

  • правильно практиковать энергетические замки (бандхи);

  • правильно выполнять задержки дыхания на вдохе и выдохе, поймете где, как, когда и какие задержки дыхания делать;

  • правильно практиковать техники пранаямы;

  • самостоятельно составлять себе программу пранаямы для домашней практики.

На семинар лучше приходить на пустой желудок.

Полезно будет иметь при себе блокнот и ручку.

Время проведения: 10 февраля (воскресенье) с 16:00 до 18:00.

Стоимость: по предоплате до 1 февраля — 1500 руб.,

после — 2000 руб.


Место проведения:
Студия «Практика Знания»

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!