Москва

Медитация. Развитие концентрации и эмоционального баланса

Семинар
Бесплатно
Регистрация
24 марта 2019, 10:30
31 марта 2019, 12:00
Участники:
Описание встречи

Приглашаем вас принять участие в цикле регулярных занятий медитацией

На занятиях курса вы узнаете

  1. О видах медитации и механизмах их «работы»
  2. О том, что наука «говорит» о практиках внимательности и концентрации
  3. О фундаменте любой медитации — позе
  4. Освоите инструмент работы с внутренним диалогом — 6Р
  5. Изучите технику выполнения медитации с концентрацией на чувстве
  6. Изучите технику выполнения медитации с концентрацией на дыхании

О медитациях методологии

Медитация анапанасати — ключевая медитация на пути к высшим состояниям сознания. В этой медитации в качестве объекта концентрации используется естественное дыхание. Медитация анапанасати является связующим звеном между телом и умом

Метта — медитация с концентрацией на чувстве. Медитация метта — это лучший инструмент повышения качества жизни и настройки уровня счастья, настоящий бриллиант медитативных практик

Дополнительная информация:

  1. Зачем нужна медитация: «Сознание, контроль и эмоции: что мы развиваем в медитациях?» https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2018/09/28/soznanie-kontrol-i-emocii-chto-my-razvivaem-v-meditacii/
  2. О медитации метта: «Как медитация меняет сознание?»
  3. https://yogajournal.ru/blogs/maksim-sati/meditatsiya-metta/

Обучение также проводится в виде вебинаров и онлайн-ретритов. Информацию о ближайших мероприятиях смотрите в списке всех наших практик

Форма оплаты: donation

ВАЖНО

Письма о мероприятии могут фильтроваться в папку Спам, пожалуйста, проверяйте ее и отметьте отправителя как надежного

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!