Москва

Практика йоги и управление стрессом

Лекция
500
Событие прошло
Описание встречи

Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы сталкиваемся со стрессовыми ситуациями в транспорте, на работе, иногда, дома. Когда стресса становится слишком много в организме, то тело начинает заболевать, а мы становимся усталыми и раздражительными, теряем вкус к жизни.

Практика йоги помогает не только избавиться от стресса на физическом, эмоциональном и духовном уровнях, но также, научиться более спокойно и легко справляться со стрессовыми ситуациями.

«Здоровье — это богатство. Спокойствие ума — счастье. Йога показывает путь». Свами Вишнудевананда

На лекции мы расскажем:

— что такое стресс, откуда он берется и как накапливается в организме;

— как занятия йогой помогают избавляться от стресса;

— какую роль играют наши мысли в формировании стресса;

— что такое медитация, как и зачем медитировать;

— как использовать техники йоги в повседневной жизни, для того чтобы эффективно справляться со стрессовыми ситуациями.

Ждем вас 23 марта в 13:00. Стоимость 500р или одна отметка в абонементе. До лекции в 11:00 можно прийти на практический класс.

Регистрация на сайте организатора

Комментарии

Комментировать