Санкт-Петербург

Психологический тренинг «Магия присутствия»

Мастер-класс
Бесплатно
Регистрация
Событие прошло
Описание встречи

Психолог Мария Емельянова проведет авторский метафорический тренинг «Магия присутствия» с использованием техник гештальт-терапии, арт-терапии и метафорических ассоциативных карт.

Куда утекает энергия? В переживание прошлых ошибок? В страхи и тревоги о будущем? Или есть какие-то другие причины «утечки»? Как сфокусироваться на настоящем моменте, своих ощущениях, чувствах, мыслях?

Вы узнаете, как

— замедлять темп, чтобы посмотреть вокруг «глазами ребенка»;
— осознавать собственные представления о себе в настоящий момент времени;
— принимать свои чувства «здесь и сейчас»;
— делать выбор в пользу настоящего: «отпускать» прошлое и «допускать» будущее.

Навык присутствия в настоящем помогает улучшить память, концентрацию внимания, насыщает впечатлениями повседневность.

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close