Москва

Лекция «Как начать бегать и не бросить в течение 1 месяца?»

Лекция
Бесплатно
Событие прошло
Участники:
  • Полищук Вадим
Описание встречи

Приглашаем в московский Лекторий всех любителей бега и тех, кто только хочет начать бегать. О беге можно говорить бесконечно, и это факт. Но наш гость Сергей Хоменко, профессиональный спортсмен и опытнейший тренер, поможет разобраться в главном — как правильно настроить себя в самом начале, как найти себя в этом виде спорта, какие цели ставить и как не отбить у себя желание бегать, еще даже не успев ощутить весь кайф. За плечами Сергея не только внушительные личные достижения, но множество довольных и успешных учеников. Секретами любви к бегу он точно владеет)

План лекции:

  • Первые правильные шаги в беге. Как полюбить бег с самого начала?
  • Частые ошибки новичков, которые мешают двигаться дальше.
  • Постановка цели. Положительные и отрицательные моменты.
  • Разновидности бега. Каждому свое или нужно разнообразие?
  • Бег вреден или полезен? Мифы и реальность.
  • Вопрос-ответ.

И конечно не обойдется без теплой дружеской атмосферы, бонусов от магазина «Кант» и ресторана «Шале».

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь

Регистрация по ссылке

Комментарии

Комментировать
Close