Онлайн

Онлайн-группа психологической самопомощи

Онлайн
1 500
РегистрацияБилеты
Событие прошло
Описание встречи

Порой нам сложно справиться с тревожными мыслями, принять важное решение. Иногда жизнь, будто идет по кругу, и нам хочется выйти, но так сложно найти дверь. Бывает, что нет сил справиться с требованиями жизни. Проблемы наваливаются, будто снежный ком, и мы чувствуем нарастающую тяжесть, тревогу и усталость.

Как с этим справиться?

В программе группы психологической самопомощи:

• Физиология и психология стресса. Обучение техникам психосоматической регуляции.

• Техники работы с тревогой и тревожными мыслями.

• Техники работы с самооценкой.

• Техники работы с ограничивающими убеждениями.

• Техники арт-терапии для психологической самопомощи.

• Как мечтать, чтобы мечты сбывались.

• Техники работы с острыми эмоциональными переживаниями

Что вы получите от группы:

• Сможете получить психологическую поддержку.

• Сможете лучше разобраться в своем внутреннем мире.

• Сможете приобрести психологическую устойчивость и опору на полученные навыки.

• Сможете помогать близким.

• Получите много полезных знаний и техник для заботы о себе.

• Сможете повысить свою стрессоустойчивость.

• Сможете повысить самооценку.

• Повысите уровень благополучия и психологического комфорта в своей жизни.

Максимум практики — минимум теории. Уникальная возможность объединить обучение чему-то полезному и собственное духовное, умственное, эмоциональное саморазвитие. Лучший способ проявить заботу о себе — подарить себе участие в этом курсе!

Состав участников:

Все желающие от 18 лет. Все, кому интересна тема заботы о себе, своем психологическом и физическом комфорте.

Формат:

5 онлайн вебинаров по 60 минут.

Старт онлайн группы при наборе от 4-х человек. Количество мест ограничено. Не более 10 человек.

Записи встреч будут доступны в течение курса.

Продолжительность 1 встречи: 60 минут

Стоимость:

Тариф «Самостоятельный». Включает в себя только участие в пяти онлайн встречах. При предоплате до 4 мая — 1500р, после 4 мая — 2000р.

Тариф «Стандартный». Включает в себя добавление в закрытый чат, домашние задания и материалы по занятиям, обсуждение домашних заданий, участие в пяти онлайн вебинарах. При предоплате до 4 мая — 3000р, после 4 мая — 3500р.

Завершение регистрации и бронирования мест в группе — 10 мая.

Регистрация

Билеты

Комментарии

Комментировать