Москва

Правила ЗОЖ: зачем нам бег, витамины и БАДы

14 июля 2019, 15:00
Описание встречи

ЗОЖ сейчас в моде: каждый блогер учит, какие витамины пить и сколько километров в неделю бегать. Но что думает об этом медицина? На лекции развенчаем популярные мифы о здоровом образе жизни и разберемся, почему красота и здоровье — не одно и то же. Составим список из 15 правил, которые помогут дожить до 90 лет, а также узнаем:

· Чем могут быть вредны БАДы и почему не нужно пить витамины; · Зачем нам спорт и как силовые тренировки и кардио влияют на здоровье; · Нужно ли пить 8 стаканов воды в день, если вы не чувствуете жажды; · Как влияют на здоровье никотин и алкоголь; · Чем полезен и чем вреден бег; · Почему женщинам лучше заниматься силовыми тренировками, а мужчинам — обратить внимание на кардио; · Зачем нужны регулярные медицинские чекапы и как они должны меняться в зависимости от возраста.

Лекцию читает: Алексей Утин Врач, кардиохирург, кардиолог.

Продолжительность лекции: 2 часа Стоимость: 900 рублей

Регистрация на сайте организатора

Билеты

Комментарии

Комментировать
Close