Московская область

Медитации. Интенсив на природе — глубокая перезагрузка и отдых!

РегистрацияБилеты
26 июля 2019, 00:00
Описание встречи

В потоке бесконечных дел, забот и городской суеты, мы отдаляемся все дальше от своего центра, от состояния внутреннего равновесия. Переживания о будущем, сожаления о прошлом, внутренний диалог и блуждающее внимание, отвлекают нас от наслаждения жизнью, от наслаждения моментом «здесь и сейчас». И как часто хочется просто остановиться на мгновение, оглядеться куда мы и зачем идем.

Друзья,
приглашаем вас принять участие в 3-дневном выездном ретрите-интенсиве медитаций и других мощных практик на природе, — в формате кемпинга со «смыслом».

Что будет на ретрите?

Медитации и практики для всех уровней: для ума, для тела и для души.

На уровне ума, вы познакомитесь с ключевыми медитациями в буддийской традиции, с медитацией метта и медитацией анапанасати. А также сможете коснуться самых тонких состояний сознания — джхан.
С помощью инструментов поддержки осознанности, обретете способность останавливать внутренний диалог и пребывать в моменте «здесь и сейчас». Сможете на практике ощутить силу присутствия.

В информационной части, вы узнаете о механизмах работы ума и роли медитации в их настройке. Узнаете, как работает осознанность, что такое концентрация и как через развитие эмоциональной системы обрести свободу от автоматических эмоциональных реакций.

На уровне тела
, познакомитесь с энергетическими практиками, йогой и пранаямами. Научитесь правильно дышать. Знакомство с йогической доской с гвоздями садху, поможет увидеть природу боли, что это просто сигнал, которым можно управлять. Встретитесь с природой собственных страхов и сможете выйти за их ограничения в практике хождения по раскаленным углям. У мужчин будет замечательная возможность закалить тело в «практике» рубки дров☺

На уровне души, вы сможете хорошо отдохнуть и наполниться от самого процесса пребывания в лесу и свежего воздуха. Медитативное каллиграфическое рисование сакральных узоров — мандал, поможет высвободить частичку творческого потенциала.

В практике самовыражения в спонтанных танцах, почувствуете связь тела и ума.

Практика прощения позволит заглянуть глубоко в подсознание и отпустить обиды, неприятие себя и других людей, — очиститься от невидимого ментального груза, деструктивно влияющего на жизнь.

Практика ребефинга проявит в теле психосоматические блоки, с последующим их ослаблением.

Купания в озере, музыкальные джемы у костра и некоторые другие позитивные практики, помогут снизить общий уровень «серьезности».

Все вместе даст уму, телу и душе замечательный отдых, наполнение и перезагрузку!

О медитациях ретрита

Медитация анапанасати — медитация с опорой на дыхании.

Этот вид медитации является ключом к самым тонким состояниям сознания — джханам. В используемой методике за достаточно короткий промежуток времени становится возможным увеличить длительность медитаций до многих часов и научится входить в медитативные состояния.

Медитация метта — вид медитации с опорой на чувстве.

Медитация метта позволяет обрести свободу от автоматических эмоциональных реакций. За очень и очень короткий период практики становиться доступной возможность перепрограммирования своих ежедневных состояний на положительные, наиболее ресурсные состояния. С практикой, без каких-либо внешних причин мы начинаем чувствовать себя все лучше и лучше, появляется вкус жизни, открывается творческий канал.

Если говорить околонаучным языком, — метта также развивает эмпатию и эмоциональный интеллект, умение понимать эмоции людей и управлять своими эмоциями.

На ретрите вы познакомитесь с методикой, включающей в себя несколько типов медитаций и инструментов, дающих удивительный, ощутимый результат в жизни.

О месте проведения ретрита.

Интенсив будет проходить в живописном месте на берегу озера, на вершине холма в сосновом бору. Озеро очень красивое с уютными песчаными пляжами.Место находится по пути в Коломну, в 100 км. от МКАД под Воскресенском.

Фото и видео-отзывы с прошлогоднего ретрита, а также подробная информация и билеты, по ссылке: https://maksim-sati.timepad.ru/event/1007455/


Присоединяйтесь!

Регистрация

Билеты

Комментарии

Комментировать
Close