Калуга

Хатха-йога

Мастер-класс
Бесплатно
Регистрация
Событие прошло
Описание встречи

Хатха-йога. Светлана Пашкина, инструктор мастерской «Йога для взрослых» в театре INSIDE (Москва)

Занятия хатха-йогой направлены на проработку всех степеней подвижности тела. Программа:

1. Настройка и пранаяма

2. Разминка и комплекс Сурья Намаскар

3. Позы стоя

4. Прогибы

5. Наклоны и скрутки

6. Перевернутые позы и шавасана

Рекомендуем иметь с собой коврики.

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close