Онлайн

“DANGER: панические атаки!”

Лекция
Бесплатно
Регистрация
26 июля 2019, 20:00
Участники:
Описание встречи

Что же такое паническая атака? Какие проявления для нее характерны? Как она влияет на жизнь человека? На нашей лекции Вы сможете не только получить ответы на эти и другие вопросы, но и узнать методы, позволяющие справляться с приступами паники.

При панической атаке человек испытывает сильный страх, который сопровождается тревожными мыслями: страх потери контроля, обморока, смерти, чувство потери рассудка.
Атака связана также с сильными физическими симптомами: сердцебиение, удушье, боль в груди, чувство дереализации, головокружение.
Паническая атака часто сопровождается тревогой повторного приступа, что может привести к избеганию различных ситуаций. Это может существенно снизить качество жизни и ухудшить эмоциональное состояние.


Однако, не у каждого человека, у которого возникали подобные приступы паники развивается паническое расстройство.
В России оно встречается довольно часто (распространенность составляет, по различным данным, от 1,9 до 5%, примерно в два-четыре раза чаще отмечается у женщин), однако, люди, страдающие приступами паники не получают должного лечения. Вместо этого они годами ходят к врачам, получая разнообразные диагнозы. Самый распространенный — вегето-сосудистая дистония.

На лекции вы узнаете:
▬ что такое паническая атака и какие симптомы ее сопровождают;
▬ чем отличаются панические атаки от панического расстройства;
▬ разберетесь, что делать с тревожными мыслями;
▬ поговорите, о том, как психотерапия предлагает работать с нашими страхами и избегающем поведением;
▬ попрактикуете релаксационное дыхание и расслабление мышц.

Регистрация

Group Created with Sketch. Ссылка на трансляцию

Комментарии

Комментировать
Close