Москва

5-ти дневный курс «Йога для начинающих», с учителем йоги Рамунни

Тренинг
5 000
Событие прошло
Описание встречи

Даты проведения: 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00

Вы хотите заниматься йогой, но не знаете с чего начать? Неуверенно чувствуете себя в компании опытных практикующих йогу? Приходите на курс «Йога для начинающих» в центр аюрведы и йоги «Керала»! Начните свой путь в йоге правильно!

Запись на курс по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Для кого этот курс?

  • Курс рекомендуется всем, кто никогда не занимался йогой и у кого есть желание попробовать себя в йоге.
  • Уже начал практиковать йогу, но не хватает знаний и информации.
Цель курса — мягко ввести новичка в мир йоги, познакомить с основами практики и философии йоги, с базовыми асанами (позами), дыхательными техниками — пранаямой; дать общее представление о том, как проходят занятия в центре, научить основам чтения мантр и медитации.

Занятия будут проходить 9 (пн), 10 (вт), 12 (чт), 16 (пн), 17 (вт) сентября в 19:00 с преподавателем йоги Рамунни, который имеет многолетний международный опыт преподавания. Свой профессиональный путь в йоге Рамунни начинал более 30 лет назад, является мудрым и чутким наставником для своих учеников.

Преподаватель йоги Рамунни
Программа курса составлена так, что физическая нагрузка и информационное наполнение возрастает от первого занятия к последнему. Каждое занятие имеет свою строгую последовательность, поэтому мы рекомендуем вам их не пропускать.

В программе курса:

  • базовые позы в йоге (асаны), правильный процесс их выполнения;
  • расслабляющие и растягивающие упражнения и асаны, направленные на увеличение гибкости и выносливости;
  • основы пранаямы, медитации и чтения мантр,
  • комплекс «Приветствие Солнца»;
  • сатсанг, на котором вы сможете задать вопросы учителю и получить ответы на давно интересующие вас вопросы.
В процессе прохождения курса Вы научитесь:
  • запускать процессы регенерации и оздоровления организма;
  • снимать стресс, тревожность и напряжение;
  • стимулировать гормональную и нервную системы, которые помогают поддерживать баланс эмоций и позитивное восприятие мира;
  • работать с телом для развития гибкости и эластичности мышц и связок,
  • прорабатывать суставы для сохранения их молодости и подвижности.
Освоив теорию и практику на курсе «Йога для начинающих», Вы сможете практиковать йогу регулярно, правильно и осознанно с максимальной пользой для своего здоровья, чтобы в дальнейшем:
  • укрепить дыхательную систему;
  • осознанно управлять своими эмоциями, настроением и внутренней энергией,
  • разбираться во взаимодействии тела и ума.
Почему для занятий йогой выбираю Центр «Керала»?
  • Здесь преподают йогу учителя из Индии, носители исконной культуры и философии.
  • Групповые занятия и семинары, проходят в камерных группах не более 10 человек, это создает комфортные условия для практики и получения новых знаний.
  • Просторные светлые залы оснащены всем необходимым, ваши занятия у нас будут по-настоящему эффективными и приятными.
  • Удобное расположение центра — 2 мин.от станции метро Ломоносовский проспект (вых. № 2).
Продолжительность 1 занятия: 1 час 15 мин.
Стоимость курса: 5 000 руб.
Ознакомительный семинар к йога-курсу — 01.09 (вс), в 13:00 в День знаний.
Перед началом курса рекомендуем вам посетить семинар, на котором вы сможете:
  • познакомиться с преподавателем йоги Рамунни;
  • получить от преподавателя ответы на интересующие вас вопросы;
  • принять решение об участии в йога-курсе.
Стоимость: бесплатно.
Записывайтесь на Ознакомительный семинар! Самое лучшее время начать практиковать йогу — СЕЙЧАС!
Вместе с практикой йогой каждый Ваш день будет лучше, счастливее, позитивнее!
Подробная информация и запись на ознакомительный семинар или курс у администратора центра и по телефону: + 7 (495) 646 13 31.

Регистрация на сайте организатора

Билеты

Комментарии

Комментировать
Close