Москва

Регулярные тренировки по методу соматики Ханны — Мифы о старении

Регистрация
26 октября 2019, 10:30
Описание встречи

Регулярные тренировки по методу соматики Ханны — Мифы о старении

14 сентября с 10.30 до 12:00 в пространстве «Станция Техобслуживания Тела» начинается цикл субботних тренировок по Соматике Ханны «Мифы о Старении»

Соматика Ханны — это метод нервно-мышечного переобучения, который учит наш мозг чувствовать и контролировать мышцы и выполняемые ими движения.

На самом деле половину проблем со спиной можно решить, выстроив правильно работу стопы и изменив положение таза. Еще часть — челюсти. Это три опоры.

Чтобы выстроить стопы, необходимо работать над осознанием вариантов движения стопы, и, главное, раскачать поясницу, чтобы выстроить таз, именно из-за долгих лет неправильной эксплуатация стоп и поясницы многие из нас не могут установить таз в нужное положение.

Соматическое обучение Ханны — это безопасный, мягкий, практичный подход к избавлению от хронической боли, который подходит всем, кто хочет улучшить качество своей жизни.

В частности, соматическое обучение Ханны помогает избавиться от боли или ограничений, связанных с самыми частыми жалобами на здоровье: головные боли, усталость, боли в спине, плохая осанка, проблемы с дыханием, ограниченность движений, травмы от повторяющихся действий или стресса.

В мире метод Соматики Ханны очень популярен, его успешно практикуют тысячи людей, т.к. выполнение соматических упражнений позволяет человеку самостоятельно восстановить свое здоровье и подвижность тела.

Уровень физической подготовки?

Занятия подходят абсолютно для любого возраста и физического состояния. Главное — это желание и открытость к получению нового опыта.

Чему Вы сможете научиться на занятии?

Прежде всего — это концентрации внимания, чувствованию своего тела, осознанию движения и глубины возможностей своего тела.

С 14 сентября по 26 октября, 2019

Каждую субботу, 7 занятий, 10:30-12:00

Место: Станция Техобслуживания Тела (Локомотивный проезд, 21, стр. 5, 4-й этаж, пом. 404)

Ведущий — Юлия Ванина, сертифицированный, уникальный специалист по соматическому обучению

Стоимость одного занятия 1000 руб., а блок из 7 занятий 5000 руб.

Регистрация на мероприятие: +7 (926) 217-33-22

Регистрация

Комментарии

Комментировать