Москва

Кант Лекторий: «Миофасциальный релиз как самомассаж, подготовка к тренировке и восстановление после»

Мастер-класс
Бесплатно
Событие прошло
Описание встречи

23 октября совместно с компанией Rock Tape мы приглашаем вас на мастер-класс, который будет полезен всем, кто ведет активный образ жизни или чья профессиональная деятельность связана со значительными нагрузками. Вы узнаете, как подготовить здоровые и проблемные зоны перед тренировкой и восстановиться после. Специалист Rock Tape Антон Нагорный расскажет и наглядно продемонстрирует, как ускорить восстановление, уменьшить болевые ощущения в мышцах, развивать функциональность и подвижность главным образом при помощи миофасциального релиза, или другими словами самомассажа с использованием специального инвентаря. Спикер: Антон Нагорный — RockDoc и специалист Rock Tape, реабилитолог, физиотерапевт, специалист по кинезиотейпированию, специалист по электромиостимуляции, специалист по двигательной терапии.

План мастер-класса:

  • Понятие «фасция» и ее роль в организме.
  • Современный подход к анатомии.
  • Триггерные точки — что это и как с ними работать.
  • Как правильно пользоваться массажными мячами, роликами и петлями?
  • Подготовительные и восстановительные комплексы.
  • Вопрос-ответ.

И конечно не обойдется без теплой дружеской атмосферы, бонусов от магазина «Кант»…

Начало: 20:00

Место: магазин «Кант — Декатлон» (лекторий в центре зала магазина «Декатлон»), Москва, п. Сосенское, Калужское шоссе 21 км, дом 3 (ближайшая станция метро — Теплый Стан).

Ждем вас!

#кантлекторий #большеспортаярчежизнь

Регистрация по ссылке

Комментарии

Комментировать