Москва

Медитативные практики (релакс-микс)

Мастер-класс
Бесплатно
Регистрация
Событие прошло
Описание встречи

Медитативные практики имеют много плюсов — избавление от тревоги, улучшение концентрации, психический и физический отдых, повышение настроения. Даже короткие практики дают заметный эффект, а если они проводятся в группе — мы получаем дополнительный заряд позитивных эмоций.

В пятницу ждем всех желающих на занятия по медитации. За 1,5 часа мы успеваем сделать три практики:

  • динамическая
  • песенная
  • визуализация/моделирование.

На занятии будем пробовать практику осознанной ходьбы, дыхательные практики, а затем сделаем глубокую медитацию очищения от негативных эмоций, стресса, усталости. Все практики вы сможете дальше делать самостоятельно и наполнять свою жизнь большим смыслом.

Даты и время проведения:

2 ноября в 13.00 — 14:30 (суббота)

9 ноября в 13.00 — 14:30 (суббота)

Стоимость мероприятия: донейшн (на ваше усмотрение).

Занятие подойдет и для новичков, и для тех, кто уже практикует медитацию. Приглашаем всех, кто устал от суеты и чувствует внутреннюю потребность в новом опыте, новых состояниях души и разума.

Медитативные практики проводит Анна Фонтани — со-организатор команды ИнтАльт Жизнь. В прошлом — создатель студии йоги и флоатинга «Студия Альфа» (г. Киев). Практикует медитацию более 15 лет, проводит индивидуальные и групповые занятия более 12 лет (випассана, рейки, буддистские медитации, практики концентрации разных йогических направлений, йога-нидра, практики из практической психологии, самоцелительство и целительство). С 2010 года — ведущая тренингов по медитации, развитию навыков осознанности, самоанализу, постановке целей.

Подробнее о жизненном пути и опыте.

Регистрация по тел. +7(903) 626 25 46 или сообщение на Viber, WhatsApp +7(978) 778 68 87

Регистрация

Комментарии

Комментировать