Москва

Restart. Бесплатный воркшоп о том, как преодолеть эмоциональное выгорание

Мастер-класс
Бесплатно
16 ноября 2019, 10:30
Участники:
Описание встречи

Ощущение усталости или истощения с самого утра, чувство отстраненности от работы или близких. Если вам это знакомо, возможно, вы сталкивались с эмоциональным выгоранием. На воркшопе 16 ноября мы поговорим о том, как диагностировать этот недуг, отличить его от осенней хандры или депрессии и как с ним справиться. Мы рассмотрим этот феномен с разных точек зрения — с помощью психологов и гостей, которые поделятся своим опытом борьбы с выгоранием. В программе — комбинация теории и практики. Мы хотим, чтобы с воркшопа вы вышли с набором методов работы с выгоранием, которые сможете применять самостоятельно.

Какие темы разберем на воркшопе

* Почему мы выгораем и как распознать этот недуг? Критерии для самооодиагностики, последствия выгорания, факторы риска.

* Как справиться с выгоранием и превратить его в ресурс? Приемы и практики для самоподдержки, варианты действий.

* Как больше не попасть в эту ловушку? Методы профилактики, которые вы сможете использовать самостоятельно

Регистрация на сайте организатора

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!