Санкт-Петербург

Лекция: Как работает психотерапия?

Лекция
Бесплатно
Регистрация
Событие прошло
Участники:
Описание встречи

Сколько раз вы обещали себе начать что-то делать с понедельника? Бегать по утрам, бросить курить, не есть сладкого… Вы уже заметили, такие обещания редко удается соблюдать продолжительное время. А почему? Силы воли нет? Мотивация слабая?

Даже незначительное изменение образа жизни — это непростая задача. Чтобы повысить свои шансы на успех, полезно знать, как устроен процесс изменений. У него есть свои закономерности и этапы. И мы вам о них расскажем!

На лекции «Как работает психотерапия?» вы узнаете:

  • как находить в себе мотивацию к изменению образа жизни;
  • почему фразы «Соберись, тряпка!», «Просто возьми и сделай!», «Все ты можешь!» и т. д. не всегда работают;
  • как сохранить изменения на долгое время;
  • что делать, если откатился назад;
  • как наука объясняет процесс позитивных изменений.

Регистрация

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!