Москва

Мастер-класс по контактной йоге

Мастер-класс
500
Событие прошло
Описание встречи

Приглашаем всех желающих от 16 лет на мастер-класс по контактной йоге! На мастер-классе: • научитесь сами проводить простую, но очень эффективную «энергетическую» экспресс-разминку, •попробуете себя в простых и средних по сложности асанах комплекса юддха-йоги, • освоите некоторые парные асаны, •познакомитесь с дыхательными упражнениями на расслабление тела/психики, • расслабитесь в «Шавасане», •унесете с собой позитивный эмоциональный заряд и приведете свой организм в тонус на весь день. Что такое контактная йога? Парные асаны — это упражнения по пассивной растяжке, когда один человек тянется под весом или воздействием другого человека. Упражнения выполняются в состоянии расслабления — в этот момент мышцы не напряжены и легко тянутся. Кстати, для участия в мастер-классе совсем не обязательно быть парой в романтическом смысле слова. Вы можете пригласить с собой друга/подругу/родственника. И даже если придете одни, без пары не останетесь С собой необходимо иметь только свободную спортивную одежду: брюки/леггинсы, футболку. Необходимо заранее записаться по телефону: 8915-191-68-26 Александр Тардов, 8-985-992-80-13 — Мария. 30 ноября с 14:00-15:30. Адрес: м. Римская, пл. Ильича, ул. Рабочая, д. 30, стр. 1 (5 минут от метро), 2 этаж, зал 119.

Регистрация на сайте организатора

Комментарии

Комментировать
Close