ЛекцияСеминар, Мастер-класс, Показ, ЭкскурсияЦикл событийФестиваль, конференция, форумКурсМагистратура, MBA, ТренингГрантРезиденции, стажировки, конкурсыPromoПродвижение анонса
Header-search-clear
Мастер-класс, 23 января 2016, 19:15

Занятие «Кундалини-йога» Детокс класс

540 ₽
Занятие "Кундалини-йога" Детокс класс
Описание встречи

Важная часть нашго детокс-класса — кундалини-йога. Очищение организма с помощью специальной крийи. Чтобы очистить организм и похудеть к концу месяца, практикуйте эти асаны каждый день.

Суть начального уровня кундалини-йоги как раз в детоксикации и заключается. Все практики первых лет преподавания Йоги Бхаджана были посвящены очищению организма. Крийю для детоксикации предложу вам на классе и я.

Крийя — завершенная последовательность упражнений кундалини-йоги. По сути дела, это комплекс, в котором ничего нельзя менять, добавлять или переставлять местами. Традиционно крийи кундалини-йоги практикуются ежесуточно по сорок дней, а эффект становится ощутим уже после первой недели практики. Если практиковать регулярно.

Большинство крий вполне по силам и новичкам. Та, что я покажу вам на классе, тоже. Ее главная функция — улучшение обменных процессов. Это происходит за счет того, что она помогает наладить пищеварение и стимулирует энергию выделения, благодаря которой из организма естественным путем выходят яды. Кроме того, эта крийя благотворно влияет на работу мозга, восстанавливает нервную систему и улучшает потенцию.

Кундалини-йога — уникальная, проверенная временем технология, направленная на реализацию творческого потенциала человека. На занятиях мы работаем с физическим телом и умом, очищая и настраивая их так, чтобы они стали эффективным механизмом «в наших руках» для понимания и реализации себя. Поэтому на классах одна из главных задач — это научиться чувствовать тело, понимать язык, на котором оно говорит с нами. В результате наш ум и тело приходят в гармонию друг с другом, что очень благотворно для организма в целом. Так мы получаем эффективный инструмент улучшения физического и психологического здоровья, преодоления стрессов, укрепления нервной системы и открываем пространство внутреннего спокойствия и гармонии.

Элементы практики — это: медитации, мантры, динамические и статические упражнения, дыхательные техники и релаксации. В Кундалини-йоге эти элементы сплетены в тонкую и точную технологию и используются на каждом занятии. В основу практики положены крийи — последовательность динамических, статических упражнений и релаксаций, направленная на достижение конкретного эффекта (например, крийя облегчающая прохождение энергии вдоль позвоночники или крийя для высвобождения накопленной боли).

Что это дает? Это позволяет пережить опыт тончайших состояний, прикоснуться к бесконечности в самом себе, раскрыть новые просторы для контакта с окружающим миром и с самим собой. Кроме того, технология Кундалини йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли. В процессе практики более ярко проявляется способность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, быть честным с самим собой.

«Осознавайте, что другой человек — это вы сами», — Йоги Бхаджан.

Посетили
Показать Всех
Смотрите также

Комментарии

Комментировать
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!