Лекция, 4 декабря 2016, 16:00

«Цигун как жизнь»: открытый урок по программе «Внутренняя сила»

Бесплатно
«Цигун как жизнь»: открытый урок по программе «Внутренняя сила»
Описание встречи

Открытый урок по программе «Внутренняя сила» в рамках проекта «Цигун как жизнь» состоится 4 декабря с 16:00 до 19:00, занятия проведут Мастер Ян Пэнчжоу и инструктор Ольга Катушкина.

Внутренняя сила — это комплексная программа развития личности. Ее основа — xinyiba (心意把), что можно перевести как «Крепко держать сердце и сознание вместе». На занятиях мы учимся тому, как сделать сознание спокойным, а сердце сильным. Сильное сердце — это значит, что человек добрый и гармоничный внутри.

Первый шаг — это концентрация и естественность движений. В шаолиньских комплексах сила возникает не за счет напряжения мышц, а за счет баланса между расслаблением и усилием.

На открытом уроке вы познакомитесь с цигун-комплексом «Бадуаньцзин» (или «Восемь кусков парчи»), а также основами древнего традиционного шаолиньского кунг-фу комплекса «Корень — пять шагов».

Наша цель — это в первую очередь здоровье, физическое и эмоциональное.

Все движения комплекса выполняются на левую и правую стороны, что улучшает координацию движений, а также выравнивает баланс между левым и правым полушариями мозга. Сочетание динамических упражнений, растяжки, упражнений цигун и выполнения комплекса «Корень пять шагов» способствует гармоничному развитию и оказывает влияние на весь организм в целом.

Подробнее о программе «Внутренняя сила» — http://shiyanbin.ru/vnutrennyaya-sila/

Уровень нагрузки — средний.

Аудитория — мужчины и женщины, возраст 18−50 лет.

Предварительная подготовка не требуется.

Не забудьте взять спортивную форму и сменную обувь.

Для участия в мероприятии необходимо зарегистрироваться на официальном сайте Школы Мастера Ши Янбина по ссылке http://shiyanbin.ru/tsigun-kak-zhizn-otkrytyj-urok-po-programme-vnutrennyaya-sila/

Ждем вас!

Посетили
Показать Всех
Смотрите также
Close
Нажмите на «Подписаться на новости», чтобы вступить в группу T&P
Спасибо, я уже с вами!