Сегодня стало окончательно понятно: мир требует от нас все более и более развитых мягких навыков. Без постоянной прокачки soft skills мы просто не сможем адаптироваться к изменениям, ориентироваться в бесконечных потоках информации и поддерживать свое ментальное здоровье. Развивать такие навыки можно не только на тренингах и курсах — в этом отлично помогают творчество и искусство. К тому же они снижают уровень стресса и тревоги — то, что нужно в условиях неопределенности. Вместе с творческим проектом «Муза» от образовательного маркетплейса Edutoria рассказываем, какие навыки можно развить таким образом и как это сделать.

Взаимодействие с искусством отлично развивает критическое мышление, без которого в современном мире просто невозможно принимать верные решения. Начать хотя бы с того, что разные люди считают искусством разные вещи. Вот современное искусство — это искусство или нет? А почему? Можно говорить и о конкретных произведениях: что вам в них нравится? почему вы считаете (или не считаете) их шедеврами? учитываете ли вы другие мнения по этому вопросу?

Творчество тоже учит мыслить критически — только уже по отношению к вашим собственным работам. Неважно, пишете ли вы стихи, рисуете или лепите из глины: понять, развиваетесь ли вы в выбранном направлении, можно только анализируя достоинства и недостатки своих произведений.

Любое творчество само по себе подразумевает генерацию идей: даже копируя чужие работы, вы привносите в них что-то свое. Взаимодействие с искусством при этом дает впечатления и информацию, из которых может вырасти новая идея. Но, чтобы вы действительно становились креативнее и понимали, как применять этот навык в других сферах, лучше подойти к его развитию осознанно.

Мы живем в очень изменчивом мире, поэтому принимать верные решения крайне непросто — неизвестно, как долго они будут оставаться актуальными. Но без практики в безопасном пространстве вам станет еще сложнее. Такое пространство создает творчество. Если вы ошибетесь в выборе цветов рисунка или формы керамической чашки, ничего страшного не произойдет — но в следующий раз вы сможете принять более верное решение. Нулевая цена ошибки помогает и брать на себя ответственность — полезная практика, особенно если в повседневной жизни это вызывает сильный стресс.

Развитый эмоциональный интеллект помогает общаться с людьми, более экологично принимать решения, заботиться о других и о себе. Чтобы прокачать этот навык, можно анализировать произведения искусства и свои ощущения от них. Предположим, вы слушаете свою любимую песню. Подумайте, какие эмоции она вызывает? Что вы чувствуете в тот или иной момент? А если вы решите ее спеть, это превратится в творчество — и вам нужно будет понять, какое чувство вы вкладываете в каждое слово и каждую нотку. Такое осознанное внимание к своим эмоциям и ощущениям и есть основа эмпатии и эмоционального интеллекта.

Умение доносить идеи, аргументировать позицию, вести переговоры, слушать других, представлять свои работы — все это так или иначе коммуникация. Как и искусство и творчество: ведь основная задача художника, музыканта или писателя — выразить свои идеи и эмоции с помощью определенных средств. Так что уже сам по себе творческий процесс помогает развить коммуникативные навыки. А еще творить и наслаждаться искусством можно вместе с единомышленниками — такой своеобразный нетворкинг.

Команда не только показывает более высокие результаты, чем ее участники по отдельности, но и дает поддержку, помогает справиться со стрессом. При этом работать в команде нужно учиться — иначе есть риск сфокусироваться только на своих интересах, забыв об общих целях. Творчество и здесь приходит на помощь: практически в любом направлении можно поработать в соавторстве. И это часто дает отличные результаты — даже знаменитая картина «Утро в сосновом лесу» написана таким образом! А некоторые области и вовсе сами по себе подразумевают командную работу — например создание музыкальных произведений.

Зачем нужно решать проблемы в повседневной жизни, уточнять вряд ли стоит: мы все делаем это каждый день. А вот как развить этот навык через творчество? На самом деле любой завершенный творческий проект означает, что вы уже начали это делать. Живопись, литература, скульптура, музыка — чтобы добиться результатов в этих направлениях, для начала важно сформулировать свои цели, освоить хотя бы базовые навыки, сохранить мотивацию, справиться со множеством сложностей в процессе. Делая только это, вы уже привыкаете регулярно решать проблемы, и притом, как мы уже говорили, в безопасном пространстве.

В некотором смысле рефлексия — это основа всех остальных soft skills от эмоционального интеллекта до коммуникации. Она позволяет оценивать свой опыт и делать выводы, которые можно использовать в будущем, а без этого нельзя развить ни один навык. Люди творческие знают об этом не понаслышке. Ведь именно благодаря рефлексии они могут проанализировать свои произведения, понять, над чем стоит еще поработать, а что уже получается достаточно хорошо.

Проекты везде. Даже тривиальную задачу — помыть посуду — можно представить как проект: здесь есть образ желаемого результата (чистая посуда в шкафу), определенные процессы (мытье, ополаскивание, вытирание полотенцем), а иногда и сложности — разбитые по ходу дела тарелки, например. Таким образом, проектное мышление помогает управлять задачами (проектами) в комплексе, добиваясь лучших результатов. А натренировать этот навык можно в творчестве. Ведь любые произведения искусства, от скульптур до песен, фактически создаются как проекты с определенными этапами и подзадачами.

Большинство навыков, о которых мы рассказали, подразумевают осознанное отношение к тому, что чувствуете и делаете вы, и тому, что чувствуют и делают окружающие. Чтобы развить такое отношение, важно научиться полностью сосредотачиваться на настоящем, не переживая из-за прошлого или будущего. Сильные эмоции, которые вызывают творчество и искусство, в этом очень помогают. Под впечатлением от создания или восприятия произведения вы перестаете фокусироваться на своих проблемах и можете полностью отдаться эмоциям — но при этом все еще способны анализировать их и не принимать решений под их влиянием.

Реклама. Общество с ограниченной ответственностью «СберОбразование»