Когда вам страшно, тревожно или вы испытываете стресс, очень важно заботиться о себе. Найти точку опоры в условиях хаоса и неопределенности, разобраться с эмоциями и получить поддержку можно с помощью бесплатного проекта Be human. Это диджитал-пространство, где вы можете найти инструменты для самоподдержки. Рассказываем подробнее.

Жить в условиях неопределенности непросто. Непонятно, что будет завтра, какие решения лучше принимать, как расставить приоритеты. Все это порождает неуверенность, за которой приходят тревога и страх. Если вы оказались в такой ситуации, очень важно себя поддерживать, заботиться о ментальном и физическом состоянии.

Команда компании reca.ventures запустила проект под названием Be human. Он поможет тем, кому важно найти точку опоры в условиях хаоса, помочь себе пережить трудные обстоятельства, справиться с тяжелыми мыслями и чувствами.

Поддержать себя

В диджитал-пространстве Be human собраны материалы, которые помогут вам привести мысли и эмоции в порядок. Здесь есть подборки книг, подкастов, приложений, игр и сайтов, направленных на поддержку ментального и физического здоровья. Кроме того, команда проекта рассказывает о практиках самопомощи, публикует статьи и делится чек-листами. А если вы хотите помочь другим, можно обратить внимание на список проверенных благотворительных фондов.