В сутках всего 24 часа для любого человека, однако одни используют их во благо, добиваются целей в важных для них сферах и получают от этого радость, а другие распыляют свои ресурсы, постоянно чувствуют себя измученными и неудовлетворенными жизнью. И такие разрушительные или наполненные состояния выбирает сам человек, когда позволяет или не позволяет пожирателям времени управлять собой. О том, как их распознать и нейтрализовать, как расставить приоритеты и наконец найти желаемый work-life balance, рассказали авторы книг из нашей подборки о тайм-менеджменте .
Тайм-менеджмента нет. Психология дружбы со временем
Светлана Иванова
Издательство Альпина Паблишер, 2021
Время не нужно подчинять, контролировать или управлять им — с ним нужно подружиться, уверена Светлана Иванова. В своей новой книге она предлагает в первую очередь разобраться в себе, чтобы понять, какие барьеры мешают самоорганизации. Автор предлагает пройти тесты для анализа ваших особенностей, способностей, факторов мотивации и причин утекающего времени. Результаты помогут подобрать индивидуальные инструменты для дружбы со временем.
Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой
Джордан Милн, Мартин Бьяуго
Издательство Альпина Паблишер, 2018
Сверхрезультаты не требуют жертв: для их достижения нужно подобрать правильные инструменты и техники, позволяющие оптимизировать работу. Авторы книги Джордан Милн и Мартин Бьяуго рассказывают, как зарабатывать больше за меньшее время, и предлагают 65 практических и вдохновляющих советов для достижения карьерных высот.
Make Time: How to Focus on What Matters Every Day
Jake Knapp, John Zeratsky
Издательство Currency, 2018
В мире, где информация бесконечно обновляется, а рабочий день кажется гонкой за более быстрое реагирование, измученность и рассеянность стали друзьями современных сотрудников. Авторы книги Джейк Кнапп и Джон Зерацки помогли сотням команд решить важные проблемы, изменив методы своей работы. Специалисты собрали наиболее эффективные тактики в четырехступенчатую структуру, которую может использовать каждый, адаптировав ее под себя. «Make Time» поможет перестать пассивно реагировать на требования современного мира и уделять время действительно важным для вас вещам.
Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией
Карен Тайбер Лиланд, Кит Бейли
Издательство Альпина Паблишер, 2021
В стремительном современном мире умение остановиться и осмыслить происходящее становится все более необходимым. В своей книге автор нескольких бестселлеров Карен Тайбер Лиланд и консультант по коммуникациям Кит Бейли предлагают задуматься над тем, как организована ваша жизнь и что вы бы хотели в ней изменить, чтобы найти желаемый work-life balance. С помощью простых советов и упражнений вы узнаете, как эффективно управлять временем и энергией, хотя в сутках по-прежнему будет двадцать четыре часа.
Экстремальный тайм-менеджмент
Николай Мрочковский, Алексей Толкачев
Издательство Альпина Паблишер, 2012
Главный герой книги Глеб из нытика превращается в высокоэффективного человека, который строит собственный бизнес, устраивает личную жизнь и наконец получает удовольствие от всего, что он делает. И все это благодаря советам, предложенным авторами. На примере Глеба Николай Мрочковский и Алексей Толкачев предлагают разобраться в принципах тайм-менеджмента и адаптировать их к собственной жизни.
Визуализируйте работу. Как выявить расхитителей времени и оптимизировать процессы
Доминика Деграндис
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2020
Знаете ли вы, кто или что пожирает ваше время? Для того чтобы это определить, необходимо визуализировать свою работу и буквально увидеть рабочие процессы. О том, как это сделать, рассказала Доминика Деграндис, один из ведущих специалистов по Канбан в
HBR Guide. Жизненный баланс
Harvard Business Review Guides
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2020
Как примирить работу, семейные обязанности и личные занятия? А главное, возможно ли это? Эксперты HBR делятся советами и техниками, которые помогут справиться с перегрузками, научиться управлять временем и выделить самое важное в своей жизни. Эта книга не о том, как все успевать, а о том, как избежать ненужных жертв и сделать свою жизнь осмысленной и наполненной.
Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей
Дональд Рос
Издательство Манн, Иванов и Фербер, 2018
Идеи есть, а их воплощения — нет. Почему так происходит? Что мешает реализовывать задуманное? На эти вопросы стремится ответить Дональд Рос. В своей книге он учит сосредоточению, управлению временем, приоритизации. В частности, здесь вы найдете метод «списка не дел»: когда вы говорите «нет» одной задаче, у вас освобождается больше времени на то, чтобы заняться другой.
When: The Scientific Secrets of Perfect Timing
Daniel Pink
Издательство Riverhead Books, 2018
Все знают, что время решает все, но мы мало знаем о том, что же такое время и как оно работает. Наша жизнь — это нескончаемый поток решений «когда»: когда начинать бизнес, назначить занятие, встречу. Большинство людей принимают эти решения, основываясь на интуиции и предположениях. В своей книге Дэниел Пинк показывает, что время — это наука. Опираясь на исследования в области психологии, биологии и экономики, Пинк показывает, как построить собственный идеальный график дня, недели и всей жизни.
Bullet Journal метод. Переосмысли прошлое, упорядочи настоящее, спроектируй будущее
Райдер Кэрролл
Издательство Эксмо, 2019
Мозг современного человека сильно перегружен даже в те моменты, когда он, казалось бы, ничего не делает. Из-за этого сложно принимать правильные решения, концентрироваться, браться за новые интересные задачи. Со временем кладовая памяти переполняется, нерешенные задачи накапливаются, и, как следствие, повышается уровень стресса и тревожности. Система Bullet Journal помогает вернуть самоконтроль и правильно организовывать свои мысли и время.
Комментарии
Комментировать