Некоторые из нас могут легко сделать дорогой подарок другому, а сами себе не позволяют что-либо покупать. И дело не в неумении распоряжаться деньгами. Корни этой проблемы скорее психологические. Рассказываем подробнее.

Пять причин почему сложно тратить на себя деньги

Установки из детства

Если родители часто говорили такие фразы как «это слишком дорого», «мы не можем себе этого позволить», «обойдешься», сами редко покупали что-то себе, то у ребенка могла выработаться установка, что тратить деньги на себя — это плохо. Из-за этого уже взрослый человек старается сократить личные расходы и приобретать только самое необходимое, а за любые внеплановые покупки приходится расплачиваться чувством вины.

Страх быть незащищенным

Понятие «финансовой анорексии» бытует среди психологов, но научным не является. Оно описывает страх потери денежных средств, и, как следствие, ощущения стабильности и защищенности. У некоторых деньги ассоциируются со свободой и безопасностью. Поэтому они боятся тратить деньги, тем более на себя — в этом, как кажется, нет необходимости.

Заниженная самооценка

«Я не могу себе этого позволить», «для меня это слишком дорого» — подобные фразы связаны с тем, что человек соотносит свое «Я» с ценностью каких-либо товаров и степенью «достоинства». Так, дорогие вещи, более комфортные условия кажутся созданными для кого-то другого. И связано это с тем, что человек сам себе не позволяет что-то лучше того, что у него уже есть.

Желания других в приоритете

Возможно, человек не боится тратить деньги, но лучше сделает кучу подарков другим, чем самому себе. И связано это с тем, что желания других гораздо важнее собственных. Причин такого поведения несколько: синдром спасателя, вышедший из-под контроля альтруизм и так далее. С такой проблемой часто сталкиваются мамы, привыкшие отдавать все своим детям.

Неуверенность в собственном выборе

Даже если у человека возникают мысли купить что-то для себя — неуверенность в правильности выбора останавливает. Кажется, что можно найти вариант лучше, дешевле, удобнее, красивее и так далее. И связано это, скорее всего, с непониманием собственных потребностей.

Как начать тратить деньги на себя

Определить причину страха тратить деньги

Самый первый этап — осознать, что вы боитесь тратить деньги на себя, и осознать причину. Дело в установках из детства, в неустойчивой самооценке? Причин может быть несколько и, возможно, для их поиска понадобится помощь специалиста (например, психолога).

Понять собственные потребности

Четко сформулируйте свои желания. Для реализации некоторых из них потребуется материальная составляющая. Опишите, что даст вам исполнение этих желаний, как изменится жизнь, что вы вероятно почувствуете потом.

Составить четкий список покупок с дедлайнами

В своем финансовом плане можно выделить бюджет «на себя». Но чтобы не впадать из крайности в крайность и не стать шопоголиком, составьте список покупок и определите дедлайны для каждой из них. Так, при приобретении чего-либо вы осуществите часть своего плана и, вероятно, чувство вины будет ощущаться не так интенсивно, как прежде.